CHiLLe GASTENBOEK

Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen

 

Schrijf een nieuw bericht voor het CHiLLrunning Gastenboek

 
 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je E-mail adres wordt niet gepubliceerd.
Om veiligheidsredenen slaan we je ipadres 35.172.233.2 op.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat we het beoordeeld hebben.
We houden het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
Yvette Yvette uit Meteren schreef op 13 maart 2017:
Ik wilde graag weer starten met hardlopen met als doel 5 km in een mooie tijd, alleen miste ik de motivatie daar ik na het hardlopen mij vooral moe voelde.
Vandaar dat ik me heb aangemeld voor de chillrunnig onder begeleiding van Karen.
5 weken op zaterdag op tijd uit bed en met een klein clubje het park is om verschillende (grappige) oefeningen, spelletjes en opdrachten te doen. Tijdens de trainingen vooral bewust van jezelf te worden en te voelen dat het goed is wie je bent en wat je kan.
Bewust te worden van je ademhaling en te leren daar gebruik van te maken tijdens het lopen. Maar vooral te leren om te genieten van het (hard)lopen wat ik voorheen miste. Nu besloten dat bewust ademend en genietend te lopen om zo mijn conditie en kracht op te bouwen en wanneer ik eraan toe ben weer te gaan hardlopen.
Karen bedankt voor je enthousiaste begeleiding.
Admin-antwoord door: Karen
Geweldig Yvette, je bent een sterk mens en het hardlopen gaat je lukken, gun jezelf en vooral je lijf er de tijd voor. Geniet en loop met je HART. xK