Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen
schreef op 16 mei 2018
Een CHiLL running Clinic gevolgd die Karen de Bondt heeft gegeven. Ik liep al een tijdje recreatief hard en had nog nooit een les gevolgd. Ik heb goede tips gekregen van Karen. De belangrijkste les die ik onthouden heb is: Langzamer lopen dan dat ik gewend ben en dan focussen op mijn adem en het relaxed lopen. Door mijn ademhaling rustig te houden is mijn hartslag tijdens het lopen aanzienlijk gedaald. Mooi om te zien dat je dit actief kunt sturen. Daarnaast het leren ademhalen door de neus tijdens het sporten is een openbaring.
Het was een korte clinic, maar wat ik in deze tijd geleerd heb pas ik nu nog steeds dagelijks toe. Een echte aanrader om dit eens te ervaren.
Het was een korte clinic, maar wat ik in deze tijd geleerd heb pas ik nu nog steeds dagelijks toe. Een echte aanrader om dit eens te ervaren.
Beheerdersantwoord van: Karen
Hee Rijk, wat superfijn om van je te horen nadat jij in een zo korte workshop afgelopen jaar nog zoveel profijt hebt gehad van de tips. Hoop dat je er lang van gaat genieten en wellicht tot weerziens in 1 van onze workshops! Binnenkort is er weer een leuke! Tot ziens *) Karen