Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen
schreef op 2 juli 2017
Hoi Karen,
Door de cursus mindful run ben ik me veel meer bewust geworden van ademhaling. Daardoor ben ik op op een rustiger manier gaan hardlopen. Het lukt nog steeds niet om de hele training op neusademhaling te doen, maar de stukken worden wel langer. Heel leerzaam vond ik ook de oefeningen waarbij je ademloos zover mogelijk moest lopen. Verrassend hoeveel verder je dan komt na een paar ademhalingsoefeningen. Echt een teken dat de aandacht voor ademhaling de moeite waard is! De groepsoefeningen en de oefeningen in tweetallen zorgen er ook voor dat de groepsleden iets aan elkaar hebben. Echt leuk!
Arnoud
Door de cursus mindful run ben ik me veel meer bewust geworden van ademhaling. Daardoor ben ik op op een rustiger manier gaan hardlopen. Het lukt nog steeds niet om de hele training op neusademhaling te doen, maar de stukken worden wel langer. Heel leerzaam vond ik ook de oefeningen waarbij je ademloos zover mogelijk moest lopen. Verrassend hoeveel verder je dan komt na een paar ademhalingsoefeningen. Echt een teken dat de aandacht voor ademhaling de moeite waard is! De groepsoefeningen en de oefeningen in tweetallen zorgen er ook voor dat de groepsleden iets aan elkaar hebben. Echt leuk!
Arnoud
Beheerdersantwoord van: Karen
Wat leuk om te lezen Arnoud, ook dat je het nog altijd toepast. je bent altijd welkom weer eens aan te sluiten. Binnenkort doen we een kennismakingsclinic mindfulrun. Wellicht leuk om mee te doen; het zijn altijd weer leuke oefeningen die je in je eentje niet doet.. Tot gauw ziens Groeten Karen