Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen
schreef op 8 december 2016
Een hardnekkige blessure en herfstachtig weer. Prikkels genoeg om mijn hardloopschoenen maar aan de (kale) wilgen te hangen. De drive die ik had om 5-10 kilometer te lopen, was ver te zoeken. Totdat ik Karen sprak over haar training. Een andere aanpak, een rustige opbouw, de focus op een goede ademhalingstechniek, maar vooral het leren genieten van het hardlopen; CHiLLrunning.
En zo stond ik op een maandagochtend in een chi-houding met uitzicht op de Waal klaar om vervolgens te starten met een loop. Bijzonder om vanuit een ontspannende toestand te accelereren, maar het voelde waanzinnig! Nog waanzinniger is dat ik nu weer met gemak en zonder napijn een vijf kilometer loop. En dat ik daarbij geen doelen meer stel en geniet van het hardlopen, kan ik iedereen van harte aanbevelen!
En zo stond ik op een maandagochtend in een chi-houding met uitzicht op de Waal klaar om vervolgens te starten met een loop. Bijzonder om vanuit een ontspannende toestand te accelereren, maar het voelde waanzinnig! Nog waanzinniger is dat ik nu weer met gemak en zonder napijn een vijf kilometer loop. En dat ik daarbij geen doelen meer stel en geniet van het hardlopen, kan ik iedereen van harte aanbevelen!
Beheerdersantwoord van: Karen
Il faut reculer pour mieuxx sauter! xK