CHiLLe GASTENBOEK

Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen

 

Schrijf een nieuw bericht voor het CHiLLrunning Gastenboek

 
 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je E-mail adres wordt niet gepubliceerd.
Om veiligheidsredenen slaan we je ipadres 35.172.233.2 op.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat we het beoordeeld hebben.
We houden het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
Willeke Willeke uit Zaltbommel schreef op 3 maart 2017:
In een stressvolle periode leek mijn prille hardloop-carrière (1 jaar) in het slop te raken. Terwijl ik eigenlijk wist dat ik het heel hard nodig had. Tijdens het lopen had ik het gevoel alsof er een riem werd aangetrokken rond m'n borst, ik zat heel snel achter m'n adem. Die 5 km bleef een topprestatie voor me.. het lukte maar echt verder kwam ik niet. Ik kreeg de tip om de Mindful run bij Karen te gaan volgen. Door neusademhaling toe te passen word je gedwongen te doseren, als je naar adem 'moet' happen ga je dus te hard... iets wat voor mij een groot leerpunt bleek te zijn. De vijf trainingen waren behalve leerzaam ook heel gezellig. Karen je bent een inspirerend mens! Bij het toepassen van de technieken liep ik onlangs in mijn eigen 'loopje' zomaar out of the blue 10 km! Ik ben blij dat ik deze training gevolgd heb!
Admin-antwoord door: Karen
Wat heerlijk dat je daar weer zo van kan genieten Willeke, ieder moment van ontspanning, ook tijdens het hardlopen, is je van harte gegund! xK