Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen
schreef op 3 maart 2017
In een stressvolle periode leek mijn prille hardloop-carrière (1 jaar) in het slop te raken. Terwijl ik eigenlijk wist dat ik het heel hard nodig had. Tijdens het lopen had ik het gevoel alsof er een riem werd aangetrokken rond m'n borst, ik zat heel snel achter m'n adem. Die 5 km bleef een topprestatie voor me.. het lukte maar echt verder kwam ik niet. Ik kreeg de tip om de Mindful run bij Karen te gaan volgen. Door neusademhaling toe te passen word je gedwongen te doseren, als je naar adem 'moet' happen ga je dus te hard... iets wat voor mij een groot leerpunt bleek te zijn. De vijf trainingen waren behalve leerzaam ook heel gezellig. Karen je bent een inspirerend mens! Bij het toepassen van de technieken liep ik onlangs in mijn eigen 'loopje' zomaar out of the blue 10 km! Ik ben blij dat ik deze training gevolgd heb!
Beheerdersantwoord van: Karen
Wat heerlijk dat je daar weer zo van kan genieten Willeke, ieder moment van ontspanning, ook tijdens het hardlopen, is je van harte gegund! xK