Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen
schreef op 7 maart 2017
Tijdens de cursus die ik bij Karen volgde leer je jezelf te richten op de neusademhaling, je houding en jezelf ontspannen en in het hier en nu zijn en hardlopen...Het stukje neusademhaling is voor mij heel belangrijk geweest... Je lichaam geeft hierdoor zelf het tempo aan, je krijgt meer zuurstof binnen, je loopt meer op je vetverbranding en kan het lopen langer en makkelijker volhouden. Je snelheid gaat uiteindelijk ook omhoog en het voelt heel ontspannen en natuurlijk.. win- win dus!!??
Beheerdersantwoord van: Karen
Fijn dat je het zo goed doet in voorbereiding op de marathon van Rotterdam . Je hebt een goed schema gekregen van mijn collega-looptrainer Michel en je past deze techniek toe daar waar kan. Ik kijk uit naar 9 april 2017! Voor nu veel succes in de laatste voorbereidingen Inge! xK