LOSLATEN

Loslaten…. wat doet dat met je? Loslaten en aan anderen overlaten wat je moet doen?!

Volledig vertrouwen op de ander…tijdens één van de lessen mindful run liet Karen ons dit ervaren…

Er werden duo’s gevormd; één leidend en één sturend…ik liet mij sturen…blind. Mijn zintuigen stonden op scherp. Vreemd…het lijkt of ik nu veel alerter ben op mijn omgeving. “Hey, ik hoor een fiets… en er komt een hond langs… en de snelweg, die is door de wind ook duidelijk hoorbaar!” Mijn gehoor lijkt scherper nu ik niks kan zien. Ik ben me ook heel bewust van de ondergrond waarop ik loop. Goed luisterend naar de aanwijzingen die ik krijg zet ik mijn voeten neer. Soms voelt t ongelijk en vol blaadjes en takjes. Ik ruik het ook, het bos…de geur van de bomen. Soms voelt het weer vlak onder mijn voeten met schelpjes die knisperen als ik mijn voeten neerzet. Oriëntatie is moeilijk … als je niets kan zien verdwijnt ook je richtingsgevoel ervaar ik nu…  Ik voel dat ik naar beneden loop of juist iets tegen een helling op. De manier waarop ik nu hardloop is ook totaal anders, voorzichtiger.  Ik ben me heel bewust van hoe ik mijn voeten neerzet en waar. Compleet vertrouwend op de ander omdat zij mij de weg moet wijzen. Doordat je geblinddoekt loopt ben je je heel bewust van hoe je nu eigenlijk beweegt legt Karen ons uit.  Je bent echt in het hier en nu. Doordat ik niks zie worden al mijn zintuigen geprikkeld waardoor ik alles veel intenser meemaak.  Leuke oefening; voor ieder die nu nieuwsgierig is en durft “los te laten”…de moeite waard om eens te ervaren..

Veel loopplezier, Inge

 

Lees meer BLOGS