CHiLLe GASTENBOEK

Je kan hieronder jouw ervaring achterlaten en die van anderen lezen

 

Schrijf een nieuw bericht voor het CHiLLrunning Gastenboek

 
 
 
 
 
 
 
Velden gemarkeerd met * zijn verplicht.
Je E-mail adres wordt niet gepubliceerd.
Om veiligheidsredenen slaan we je ipadres 35.172.233.2 op.
Het kan zijn dat je bericht pas zichtbaar wordt nadat we het beoordeeld hebben.
We houden het recht om berichten te wijzigen, te verwijderen, of niet te publiceren.
Carola Carola schreef op 6 maart 2017:
Twee jaar geleden begonnen met hardlopen. Terwijl ik dacht nog niet tot de hoek van de straat te komen ging het lukken. Ik haalde na een paar maanden zelfs de 10 km. Trots! Maar of ik nou 3 of 10 km liep, hardlopen werd nooit relaxed, nooit het gevoel fit(ter) thuis te komen, eerder vaak uitgeblust voor de rest van de dag. Na een blessure was de moed om het weer op te pakken dus ook ver te zoeken. Totdat ik met Karen ging meedoen. Vanaf de eerste les bleek dat hardlopen zeker relaxed kan zijn. Ook als je geen 40 meer bent en geen 'maatje 36' hebt. Dat je wel met een fit en ontspannen gevoel thuis kan komen. Door volledig op neusademhaling mijn 'halfuurtje rennen' weer op te bouwen merk ik dat ik voorheen te snel liep, te grote passen nam en zeker te hard van start ging. Nu loop ik mijn rondjes in mijn eigen tempo volledig op neusademhaling en ga ik fit en ontspannen de rest van de dag in. Karens woorden bleken waar: "Iedereen kan hardlopen, alles wat je daarin doet is goed, je loopt tenslotte alleen voor jezelf".
Admin-antwoord door: Karen
Exactemundo Carola, ook jij kan het!