Voor de startende hardlopers die VOORUIT willen. Wekelijkse hardlooptraining in een groep van 6-12 mannen en vrouwen.
What’s in it for you?
– 6 maanden gezamenlijk trainen met als doel blessurevrij, ontspannen en met plezier hardlopen.
– specifieke aandacht voor ademhaling, wij lopen op neusademhaling en looptechniek /-houding.
– Natuurlijk zorgen we dat je algehele conditie verbetert en ook je ‘core’ vergeten we niet.
WANNEER?
Elke woensdagavond van 19:30 t0t 21:00 uur en op vrijdagmorgen van 8:45 tot 10:15uur.
WAAR?
Wij verzamelen aan de Molenwal 7a in Zaltbommel. Vervolgens trainen wij op de dijken en paden in en om Zaltbommel, op de Waalstrandjes en in het stadspark.