Hoe herken je dat, een burn-out? Bij mij gebeurde het in 2001…ik werd op een morgen wakker en ik huilde. Ik kon niet meer stoppen met huilen. De huisarts zei mij dat ik een burn-out had. Ik was 35 en ik had daar toen nog NOOIT van gehoord.
De arts raadde mij aan de komende dagen lekker thuis te blijven. Ik liep naar huis, het was een doordeweekse dag en ineens leek het wel zondag, zo leeg als dat de straten waren. Ik voelde me leeg en zo enorm eenzaam en onbegrepen, ik snapte het zelf niet en voelde mij alsof ik aan het spijbelen was. Op het werk was het superleuk en beredruk, wat deed ik hier in godsnaam midden op de dag op straat?
De tijd die thuis volgde was een periode van huilen, naar buiten staren en geen idee wat ik met mijzelf aan moest… Had iemand mij toen meegenomen naar buiten om te bewegen, om adem te halen, dan was ik veel sneller tot mijzelf gekomen.
Nu weet ik beter. Die periode heeft gelukkig maar een aantal maanden geduurd. Ik kan al lang weer gewoon lekker mijzelf zijn.
Wij zijn ruim 15 jaar verder, ik heb inmiddels de kennis en ervaring om mensen te helpen die met burn-out klachten kampen. Deze mensen leer ik weer de ruimte te vinden die ze zo hard nodig hebben. Ik help ze weer ademen, zij geven zichzelf een PrimeTime cadeau…. Hoe prachtig is dat!
Daar gaat het meestal mis. Als mens zijn wij allemaal heel flexibel en het duurt echt lang voordat een mens buigt, bezwijkt onder druk. Daar hebben wij allemaal allerlei systemen voor; om het maar zo lang mogelijk vol te houden.
Het lichaam is dan al een hele tijd bezig met het afgeven van signalen. Deze signalen proberen de meeste mensen te negeren uit angst het niet vol te houden.
Wat zijn die signalen?
- niet meer kunnen hardlopen
- slecht slapen
- slechte concentratie
- kort lontje
- vermoeidheid
- kortademigheid
- ademen met de mond open
Herken jij deze signalen?
Heb jij mogelijk (beginnende) burn-out klachten?
KLIK HIER en maak nu hier een afspraak met mij.
In slechts enkele sessies help ik je bij het hervinden van je kracht.
dat kan in privé-sessie : Wij noemen het Prime-Time en dat hoeft niet in jouw eigen omgeving.
Het kan eveneens in groepsverband in een clinic, zoals ik dat regelmatig doe voor teams van collega’s..
meer informatie KLIK HIER EN NEEM CONTACT MET ONS OP
