WORKSHOP 17 MAART 2018

WORKSHOP BEWUST HARDLOPEN OP 17 MAART 09-10:30UUR

SORRY DEZE WORKSHOP IS VOL

….. als je doet wat je altijd deed, verandert er niets …

Of je nou net begint of dat je al jaren hardloopt, veel lopers hebben moeite met de ademhaling.
Dat onderdeel maakt dat je als hardloper helemaal niet geniet van je loop en dat het hardlopen zelfs zwaar valt.
“Waarom lukt het mij niet om sneller te worden, mijn afstand te vergoten en hoe komt het dat ik vandaag mijn koppie niet leeg krijg met het hardlopen?” Vragen waar heel veel hardlopers mee stoeien…

… wat gaan we doen op 17 maart?
Aandacht en bewustwording voor looptechnieken, -houding en ademhaling tijdens het hardlopen.
Even pas op de plaats en ontstressen en zelfs eventuele blokkades opheffen.
Het is een workshop die je meer energie geeft en inzicht op een manier van trainen die ook jou mogelijk aanspreekt.

Het wordt fris dit weekend dus kleed je in laagjes zodat je het niet koud krijgt als we even stilstaan en je een laagje uit kan doen bij het hardlopen.

De workshop wordt gegeven door Karen de Bondt, gediplomeerd KNAU-hardlooptrainer, licentie Mindful Run Nederland en Oxygen Advantage.

Deelname is €20 per persoon
inclusief een consumptie (koffie of thee) na afloop
Deelname is op eigen risico 

KLIK hier en doe mee, deelname voor maximaal 10 personen.
Sorry, de WORKSHOP voor 17 maart is VOL
Stuur ons gerust een bericht indien je op de hoogte gehouden wil worden voor de volgende workshop
 

BewarenBewaren

BewarenBewaren